Voici les principales techniques de PNL que j’utilise
Pour mieux communiquer
- L’écoute active : recueillir des informations sans jugement ni interprétation
- Le rapport : créer et maintenir un contact positif
- Le feedback : faire prendre conscience de l’impact du comportement
- La boussole du langage : affiner ses qualités de questionnement
- Le traitement des objections : 10 façons d’intervenir
- Les Méta programmes : décupler l’impact de notre motivation, s’enrichir en fonctionnant différemment
Pour optimiser vos émotions
- L’ancrage : se placer automatiquement dans un état émotionnel positif
- Le brouillage : se débarrasser d’un souvenir déplaisant
- La ligne de temps : déprogrammer une émotion négative
- La résolution de conflit interne : avancer librement vers ses objectifs
Pour changer un comportement, une situation négative, une croyance, une peur, une phobie…
- L’image de soi : améliorer son estime de soi
- Les marques d’attention : fonctionner au meilleur de soi-même
- Le swish : réagir différemment
- Le recadrage en 6 points : changer une mauvaise habitude
- La dissociation simple : déprogrammer une réaction négative
- La désactivation d’ancre : modifier un comportement
- La marelle des croyances : déprogrammer une croyance limitante
- La double dissociation : traiter une phobie ou un traumatisme important
- Le changement d’histoire de vie : résoudre un problème ou améliorer une situation répétitive
- Le re-imprinting : changer une empreinte négative très forte
- Le core-process : déprogrammer une peur fondamentale (ou toute problématique)
Pour atteindre vos objectifs
- L’association d’ancres : développer son niveau de motivation
- Le travail sur l’identité : avancer vraiment dans un domaine
- Le carré magique : renforcer une ressource, donner votre plein potentiel
- Challenge qualité de vie : être acteur et créateur de sa vie
- La métaphore de vie : construire une métaphore de vie bénéfique
- La modélisation : reproduire un comportement d’excellence, trouver sa propre stratégie d’excellence
- Construction de sa vie : mettre à jour ce qui est vraiment important pour soi, structurer ses domaines de vie
