Groupes Réguliers
Coaching Et Séance De Relaxation

Gestion du stress et détente physique

Vous expérimentez techniques de PNL, coaching, séance de relaxation, intégration , …

Voici un aperçu du contenu de cette série de 12 sessions 

Processus d’apprentissage et de détente très agréable

  1. Une technique de PNL et un exercice de coaching pour clarifier votre besoin

  2. Un exercice pour prendre conscience de votre stress

  3. Un exercice pour accueillir les situations dérangeantes 

  4. Un exercice pour accepter les sentiments désagréables

  5. Un protocole efficace de gestion des émotions 

  6. Les messages de vos peurs et des solutions pour y faire face

  7. Des exercices de relaxation pour relâcher les tensions physiques

  8. Une technique de respiration magique pour faire avorter le stress 

  9. Une technique de PNL pour connecter vos ressources

  10. Une technique pour mettre votre cerveau dans une dynamique positive

  11. Une relaxation anti-fatigue, anti-stress particulièrement ressourçante

  12. Bilan, intégration des apprentissages et mesure des résultats

Témoignages

«Je suis bluffée par le processus en sous-marin, comme si de verbaliser les choses cela continuait à travailler. Merci au groupe. Je me sens motivée.»
Seance_De_Relaxation_Groupe_Regulier_Temoignage_Sylvie_Coach_De_Vie
Nathalie
52 ans, Comox, CB, Canada
«Je me rends compte que j'avais plein de ressources en moi qui étaient cachées. Je n'ai plus à subir tout ce stress. Je peux le transformer en positif.»
Seance_De_Relaxation_Groupe_Regulier_Temoignage_Femme_Sylvie_Coach_De_Vie
Patricia
55 ans, Arles, France
«J'ai apprécié ce rendez-vous chaque semaine. J'avais un moment à moi, que à moi, avec des gens bienveillants. Je ressens de la gratitude pour toutes mes compagnes de ce groupe !.»
Hypnose_Ericksonienne_Temoignage_Individuel_Sylvie_Coach_De_Vie
Delphine
48 ans, St Germain en Laye, France

Les Bénéfices

Vous prenez un temps pour vous

Vous élevez votre niveau de conscience 

Vous avez des outils pour vous détendre

Vous vous reconnectez à vos ressources

Vous apprenez à gérer vos émotions

Vous entraînez votre cerveau à rester dans du positif  

Vous gagnez en confort physique et émotionnel 

Envie de prendre rendez-vous pour un entretien de validation gratuit ?

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