En tant que Coach de Vie depuis de nombreuses années, je suis toujours surprise de rencontrer des personnes qui ne savent pas vraiment ce qu’est le Coaching et comment cela peut faire une différence dans leur vie.
Quand j’ai dit à mes proches en France que je quittais ma carrière de responsable commerciale pour passer un an à apprendre le Coaching Professionnel, ils ont ouvert de grands yeux et se sont demandés ce que je faisais ! En 2000, c’était un métier vraiment méconnu. Ils se demandaient si j’allais entrainer une équipe de foot ! En Amérique du Nord le terme “coach” est plus courant mais les gens sont toujours perplexes sur le sens du Coaching de Vie.
Ici à Vancouver, j’ai un Coach Professionnel, un Coach de Golf, un Coach de Fitness, un Coach de Tennis… En France, le terme “Coach” n’est pas utilisé de la même manière, même s’il rentre dans le langage courant.
Que fait exactement un Coach de Vie ?
Un Coach de Vie ne va pas vous dire quoi faire (ce serait du conseil) mais il va vous aider à trouver vos solutions. Donc le métier du coach est de vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient, même si c’est juste pour les clarifier parfois.
Un Coach qui vous choisit comme client est certain que vous avez les ressources intérieures nécessaires pour réussir et va vous soutenir inconditionnellement durant tout le processus d’accompagnement.
Voici quelques sujets sur lesquels j’ai aidé mes clients dernièrement :
• Être efficace dans mon nouvel et difficile emploi
• Me débarrasser enfin de la boulimie
• Parler en public avec aisance
• Renforcer mon estime de moi
• Trouver la sérénité dans ma relation de couple
• Être en confiance pendant des examens
• Être en paix avec ma mère
• Trouver intégrité et équilibre dans ma vie
• Lancer des ateliers de développement personnel
• Être calme et détendue avec mes enfants
• Gérer des émotions négatives envahissantes
• Trouver ma mission de vie
• Être confiant dans mes choix de vie.
Souvent, mes clientes ont une bonne énergie et du succès dans leur vie et elles ont aussi des objectifs à atteindre. Les freins sont presque toujours inconscients donc il est très difficile de s’en débarrasser tout seul.
Au début le coaching était surtout réservé aux sportifs de haut niveau. Les résultats furent si impressionnants que sa pratique s’est étendue au monde des affaires, principalement pour les dirigeants et équipes commerciales. Maintenant le coaching est accessible à tout le monde.
Vous devez juste vouloir changer et donner le meilleur de vous même. Beau programme n’est-ce pas ?
PNL… Quel est cet incroyable outil ?
Vous ne savez pas ce que « PNL » veut dire ? Pas de soucis, la plupart des gens ne le savent pas. C’est un paradoxe pour moi car la PNL a près de 50 ans et, à mon avis, est un des outils de changement les plus puissant sur la planète !
PNL veut dire Programmation Neuro Linguistique.
• Programmation : Recevoir des messages (Expérience), les intégrer à sa façon et développer des habitudes, des savoir-faire, des réflexes (Apprentissage).
• Neuro : La perception, le stockage et la restitution des informations dépendent de notre système nerveux et de notre cerveau.
• Linguistique : La structure du langage (Verbal/Non Verbal) reflète la structure de pensée. Chaque mot est lié à une expérience propre, à un sentiment spécifique.
Origines : Dans les années 70, deux docteurs en psychologie américains : John Grinder (linguiste) et Richard Bandler (mathématicien) s’intéressent à l’excellence et créent une méthodologie du changement et d’amélioration des échanges.
La PNL est une approche pour :
• Augmenter les performances
• Atteindre ses objectifs
• Améliorer la communication
• Favoriser l’épanouissement
La PNL augmente notre prise de conscience :
Qu’est-ce que je veux vraiment faire de ma vie ?
1- La première étape est d’être consciente de son :
• Environnement
• Vision du monde
• Forces internes et Valeurs fondamentales
• Ce qui est important pour nous (Construction de Vie)
2- Ensuite, nous prenons conscience de nos ressources personnelles (stratégies mentales, optimisation de notre vie intérieure) et améliorons nos relations (stratégies de communication, changement de croyances, traitement des phobies, règlement des problèmes du passé)
3- Finalement, nous clarifions notre vision (futur) : Projets personnels, professionnels ou familiaux. Nous organisons nos différents domaines de vie et fixons nos objectifs. Nous allez alors être conscient de ce que nous voulons vraiment réaliser.
Avec la PNL nous allons travailler sur 7 domaines clés pour nous réaliser dans notre vie personnelle et professionnelle :
1- Vision du monde : Intégrer un ensemble de principes qui permettent d’enrichir notre vision du monde et de développer notre flexibilité.
2- Direction de vie : choisir et créer la vie que nous voulez pour nous. En devenir pleinement l’auteur et l’acteur
.
3- Efficacité : Acquérir un ensemble de guides, d’action qui nous permettent de définir nos objectifs avec précision et de les atteindre de façon plus systématique.
4- Excellence : Connaître et reproduire nos stratégies d’excellence pour fonctionner en haute performance dans les domaines de notre choix et donner le meilleur de nous-même.
5- Développement personnel : Dépasser les émotions, les comportements et les habitudes négatives qui nous limitent aujourd’hui.
6- Communication efficace : Communiquer de façon claire et puissante. Surmultiplier notre impact relationnel pour convaincre et exercer une influence positive dans notre milieu.
7- Qualité relationnelle : Apprendre à négocier « Gagnant/Gagnant ». Développer des relations constructives et épanouissantes avec notre entourage.
Cela vous parle ? Partagez avec moi ce que vous voudriez améliorer grâce à la PNL. Je serai heureuse de vous donner mon avis.
